(お役立ちメニュー)皮膚科や美容クリニックへ通って悩めるニキビを治す

治療が困難になってしまう可能性が一自己流のニキビのお手入れによってニキビが悪化してしまった場合にはあります。
自己流のケア方法が間違っているとニキビを増やしてしまったり、ニキビ跡を作ってしまうことにもなりますのでご注意ください。
ニキビは人によっては悩みの程度も症状や進行の程度の相違点から大きく異なってきます。
大きな悩みになってしまうニキビがコンプレックスと感じる人は的確な治療を受けるようにすることが大切で、クリニックのご利用をオススメします。

 

皮膚科ではニキビの状況を診断し、その症状に合わせた治療法が行われることとなります。
抗生物質を使用した治療法もあり、化膿ニキビなどに効果的となっているのが時に使用されます。

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(お役立ちメニュー)皮膚科や美容クリニックへ通って悩めるニキビを治すブログ:06月11日

減量は、
体重が減ればいいというものではありませんが、
やっぱり気になりますよね。

体重は身体全体の重さを表す数字なので、
正確に、やせたか太ったかの判断はできないですが、
目安として把握しておくことは大事!

「怖くて体重計に乗れない!」と思い始めたら…
すでに太っている証拠。

その後もずっと体重計に乗らなければ、
自分が太ってしまっていることを把握できないため、
脂肪の増加は、簡単には止められないのです。

そうならないためにも、
体重計には、定期的に乗ることが大事なんですね。

とはいえ、一日に何度も体重計に乗る必要はありません。

減量中って、
一日に何度も体重に乗りたくなったりしませんか?

でも、それはダメ!
かえってストレスをためることもありますよ。

一日1回「同じ時間、同じ服装、同じ体重計」でチェックしましょう。
例えば…
「午前中起きてトイレに行った後」
「17時お風呂に入った後」
などがおすすめです。

減量における重要なチェックポイントは、
「体脂肪率」です。

皆さんも知ってると思いますが、
「肥満=体重全体の重さのうち、脂肪の重さの割合が多い状態」なので、
太っているかやせているかを正確に判断するためには、
「体脂肪率」を計ることが重要なのです。

ちなみに、女性の場合、20〜25%の体脂肪率であれば、適正な範囲です。
これよりも多ければ、やはり減量が必要でしょう。

ただし、体脂肪率は体重とは違って、
連日測っても、あまり意味がありません。
1週間に1回、または14日間に1回くらいのペースで、
増えているか、減っているかをチェックするのがいいようです。

―地球滅亡まであと427日―